最好就是在早晨的时候喝一些普洱茶，然后在晚上的时候不要喝。如果是喝普洱茶时间已经很，就我个人而言，晚上不喝普洱茶，才是会失眠的。 不过也要看茶友们的体质，竟普洱茶的茶多酚与咖啡碱内含物质是茶类中比重比较高。

普洱茶喝多了会上火吗

普洱茶过多，百年易武麻黑普洱茶特别是晚间喝普洱，很多人都有过失眠的困扰。但有人也有异议，因为越来越多的研究表明，茶叶中的氨基L-茶氨酸具有提高睡眠质量的积极作用。只要不过量，不在睡前特别短时间内喝普洱茶，一般是不会导致失眠的。普洱茶正确的夜间饮用方式，你掌握了吗。

普洱茶喝完会失眠吗

普洱茶是云南特有的大叶种晒青毛茶制成的，其中茶多酚含量很高，所以白天饮用过多，特别是睡前喝普洱茶往往会造成失眠。但是，也不能一概而论。在普洱茶中添加玫瑰，睡前喝普洱茶好不好茉莉，菊花，花，薰衣草等，可以增加普洱茶的香气，淡化普洱茶的陈年味，还可以起到养颜美容的作用。

普洱茶喝多了有什么坏处

工作苦、消耗多、吃得多的人，特别是高下接触有毒物质的人，每天允喝20g右的茶。如果在错误的时间喝普洱茶，失眠的风险也会增加。因此，专家提醒。喝普洱茶并不一定会导致患者失眠，但是如果患者既往就有神经功能衰弱，云南临沧普洱茶图片或者是极度敏感的体质，本身就存在着睡眠不好，容易有入睡困难的情，在喝比较浓的普洱茶的情下。

指导意见:晚上喝普洱茶会失眠不会导致失眠。普洱茶是世界上唯一的后发酵茶，普洱茶的口粮茶推荐其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影响睡眠，反而会促进睡眠。喝一般的茶可能出现的问题。普洱茶又名滇青茶，从发酵不同分为生茶和熟茶两种，具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效，么喝普洱茶会不会失眠。

喝普洱茶一般不会失眠。但如果病人有极度敏感的体质或是神经功能减退，本身就存在睡眠不好，不容易入睡的情，么饮用相对浓烈的普洱茶会导致睡眠障碍和其他问题。因此。喝适量的普洱是不会失眠的，普洱是熟茶，熟茶不会引起失眠，睡前可以适量地饮用普洱茶，还有暖胃的功效。喝熟茶有助于睡眠，但是也要适量，其在饭后半小时喝为宜。

其实除去这些容易喝茶失眠的部分人群，身边还是不乏些已经练就金刚不坏胃，神经粗大条之人——不论早上再如空腹喝茶，照样身体倍儿棒胃口倍儿香；不论喝再多再杂的茶。普洱茶是我们喜欢喝的茶之一，普洱茶357克计算小茶就给各位整理了怎么喝普洱茶不失眠？ 普洱茶是以云南省一定区域内云南大叶种晒青毛茶为原料。

普洱茶喝了会失眠吗?

其实，对于健来说，茶叶中些刺激神经中枢、引起失眠的茶多酚等物质，进入人体后，不到一个小时就会开始发挥作用，而剂量和的茶多酚等物质进入人体后，一般在3到4个小时内。喝普洱茶一般不会影响睡眠，但要因人而异:(1)如果你睡眠质量不好，对茶多酚和咖啡因非感，或者喝茶后有“提神”的心理暗示，都可能影响睡眠。